樓主
常常會羨慕小孩的笑容，從來都是天真無邪，來得容易，也很簡單。
成年以后漸漸發現，真正能讓自己開心的事越來越少，心思在工作里，在隱形的家務里，在很多想要實現的名利里。
靜下來想想，已經不記得上一次開懷大笑是什么時候了。
不管工作有怎樣的壓力，生活有多一地雞毛，夢想有多著急實現，也一定要記得時常取悅自己。
治愈心情的99種方式，建議收藏起來，心情不好的時候，或許可以找到緩解的方式。
01 晨跑，看到自己的影子在晨光中傾斜。
02 把看手機，換成去外面走走，和大自然靠近。
03 好好睡一覺，不管是白天還是晚上，直到疲勞感沒有了為止。
04 找一個餐廳，無憂無慮地享受一頓大食。
05 清理掉所有你不需要的東西。
06 認真做一次手工，把成品擺在顯眼的位置，看到它就能忘記焦慮和壓力。
07 摘抄一段很治愈的話，心情也會得到一絲療愈。
08 播放“猜你喜歡”中的歌，突然發現，它真的能放很多你一聽就能動情的歌。
09 躺在曬過的被子里，聞聞陽光的味道。
10 給自己買一束好看有淡淡香味的鮮花，放在花瓶里擺在餐桌的角落，溫馨且浪漫。
11 定一個目標，覺得自己只要稍稍努力就能實現它。
12 整理衣柜，把不穿的衣服都收起來，掛上這個季節該穿的衣服。
13 了解房產，試想一下擁有屬于自己的房子會是什么感覺。
14 任思緒蔓延，拿起筆和紙寫自己最想說的話。
15 擁抱陽光，在烈日下暴曬幾分鐘。
16 看看搞笑的電視劇或者是電影。
17 在當下的季節，買幾件適合自己的衣服。
18 換一下手機壁紙和屏保背景，能換一種心情。
19 自己開車，跑一段車少的林蔭小道。
20 剪一個適合自己的發型。
21 關掉所有鬧鐘，一覺睡到自然醒。
22 騎上小電動車，在大街小巷穿梭，看看人間煙火。
23 下班的時候，抬頭看看天空，看看路兩旁隨風搖曳的樹葉。
24 買幾盆綠植放在陽臺，陽光灑進來的時候，給它澆澆水，施施肥。
25學一段舞蹈，買一件適合的舞蹈服跳一次并記錄下來，那就是歲月靜好的樣子。
26 養一只溫順乖巧的貓，心情不好的時候逗一逗它。
27 回到曾經的中學和大學看看，那里依然可以感受到曾經最單純美好的記憶。
28 看看十年前的朋友圈，自己寫過的那些最無憂無慮的心情。
29 站在市中心的天橋上，看車來車往。
30 數一數還有多少存款，它能給你增加安全感。
31 靜下來冥想，努力恢復能量。
32 和最愛的人擁抱，能感受到溫暖流進心里。
33 翻一翻相冊，感受過去的快樂。
34 去樓下休閑區的座椅上發呆，吹風，曬太陽，好好放松自己。
35 去超市里買許多需要的生活用品，想用什么就有什么，不委屈自己的感覺，才是生活中最好的心靈治愈。
36 偶爾網購一下，收到貨時拆快遞的感覺總是充滿期待的。
37 用心畫一幅畫，把它收藏起來。
38 睡前，用溫水泡腳。
39 把家里收拾得干干凈凈。
40 深呼吸幾次，身體內部會感覺順暢很多。
41 夜晚在書桌前聽下雨的聲音，慶幸自己沒有被這場雨淋著。
42 毫無功利心地讀一本書，只是沉浸在情節里。
43 自拍，直到僵硬的表情變得放松。
44 爬上最高的山頂，或是站在很高的樓頂，去俯瞰一座城市，感覺內心都變得寬大了。
45 聽一段勵志有趣的演講，讓心情找到出口。
46 買一個新的廚房電器，做自己愛吃的零食。
47 學一道有難度的菜，把步驟詳細地寫下來做成菜譜。
48 坐火車去另一個城市，漫無經心地欣賞沿途的風景。
49 練至少半個小時字，能讓自己變得安靜。
50 約好朋友去ktv唱歌，大聲唱出來的感覺，很爽。
51 晚飯后，慵懶地窩在沙發上看電視。
52 把書桌整理干凈，擺上喜歡的書和玩具。
53 換上新的床單被罩，夢也變得溫馨起來。
54 買一個金或銀的首飾，偶爾獎勵一下自己。
55 買各種水果，削好洗干凈放在桌邊，沒有阻礙隨手吃的感覺，就很快樂。
56 不想還沒有發生的事。
57 完成一件拖延很久的事，比如洗一次襪子，實現一次旅行，開始跑步……
58 買一本涂鴉繪本，隨心涂鴉一次。
59 忙碌的工作過后，請假去旅行。
60 去海邊走走，吹吹海風。
61 一個人在房間，利用充足的時間練習辦公軟件，并且學會了以前不會的技能。
62 聽收音機里治愈的情感節目。
63 工作很困倦的時候，給自己沖一杯溫熱的咖啡。
64 換一種角度思考問題，不為難自己。
65 寫一份愿望清單，貼在顯眼的位置，偶爾做做白日夢，心情也會很甜。
66 看看別人為改變命運努力的樣子，然后自己也試著這么做。
67 打開家里所有燈光，感覺也能照亮內心所有陰暗潮濕的地方。
68 和朋友去公園打羽毛球，直到大汗淋漓。
69 早起看一次朝霞，那是希望開始的樣子。
70 去正規足浴店洗一次腳，按摩，閉上眼睛盡情享受這種舒緩放松的感覺。
71 設置金額，網購很久以前想買但一直沒有買的東西。
72 回老家住幾天，在鄉間隨意走走。
73 盡力把做不完的工作在規定的時間里完成，心情像放松了一大截。
74 看很厲害的人更新動態，在人生的階梯上又進了一步，同時感覺自己對人生又有了方向感。
75 開始勇敢拒絕他人過分的要求。
76 真正忽略不值得的人的看法和意見，用心感受自己最想要的。
77 獨自享受一個人的時光，放松心情地做一些有意義的事。
78 抽個空，和年邁的父母坐在一起，聊聊小時候的事。
79 為親人買幾件新衣服。
80 晚飯后，去樓下跟著人群一起跳廣場舞。
81 早起去學校的附近，聽孩子們晨讀的聲音，很治愈很有力量。
82 逛逛夜市，看看努力的人是怎么看待繁華耐住孤獨的。
83 沐浴在花海里，再低落的情緒也會興奮起來。
84 把自己收拾得得體一些，在鏡子前看到充滿活力有精氣神的自己。
85 有空去看看燈光秀，城市的夜晚被燈光召喚充滿活力的樣子，可以讓落寞的情緒變得快樂。
86 光著腳丫走一段鋪滿石子的小路。
87 聽孩子無邪的笑聲，你也會不自覺地嘴角上揚。
88 學會一首新歌。
89 心情糟糕的時候，吃一塊很甜的糖。
90 找一套好的瑜伽視頻，做拉伸練習。
91 看一段感同身受的經歷，明白所有人的生活也不過如此。
92 超市買東西，用券便宜了一半。
93 嘗試乘坐一次飛機，感受在千米的云層里飛行的新奇感。
94 整理相片，做一本有故事感的相冊。
95 記得經常拍照留念，抓住生活中美好的一瞬間。
96 學會了適合自己的穿搭。
97 很冷的天氣，把自己穿得很保暖。
98 在快節奏里放慢腳步，在習慣拖延的慢節拍中加快腳步。
99 去陌生的城市旅游幾天，提前訂好帶早餐的酒店。
成年以后漸漸發現，真正能讓自己開心的事越來越少，心思在工作里，在隱形的家務里，在很多想要實現的名利里。
靜下來想想，已經不記得上一次開懷大笑是什么時候了。
不管工作有怎樣的壓力，生活有多一地雞毛，夢想有多著急實現，也一定要記得時常取悅自己。
治愈心情的99種方式，建議收藏起來，心情不好的時候，或許可以找到緩解的方式。
01 晨跑，看到自己的影子在晨光中傾斜。
02 把看手機，換成去外面走走，和大自然靠近。
03 好好睡一覺，不管是白天還是晚上，直到疲勞感沒有了為止。
04 找一個餐廳，無憂無慮地享受一頓大食。
05 清理掉所有你不需要的東西。
06 認真做一次手工，把成品擺在顯眼的位置，看到它就能忘記焦慮和壓力。
07 摘抄一段很治愈的話，心情也會得到一絲療愈。
08 播放“猜你喜歡”中的歌，突然發現，它真的能放很多你一聽就能動情的歌。
09 躺在曬過的被子里，聞聞陽光的味道。
10 給自己買一束好看有淡淡香味的鮮花，放在花瓶里擺在餐桌的角落，溫馨且浪漫。
11 定一個目標，覺得自己只要稍稍努力就能實現它。
12 整理衣柜，把不穿的衣服都收起來，掛上這個季節該穿的衣服。
13 了解房產，試想一下擁有屬于自己的房子會是什么感覺。
14 任思緒蔓延，拿起筆和紙寫自己最想說的話。
15 擁抱陽光，在烈日下暴曬幾分鐘。
16 看看搞笑的電視劇或者是電影。
17 在當下的季節，買幾件適合自己的衣服。
18 換一下手機壁紙和屏保背景，能換一種心情。
19 自己開車，跑一段車少的林蔭小道。
20 剪一個適合自己的發型。
21 關掉所有鬧鐘，一覺睡到自然醒。
22 騎上小電動車，在大街小巷穿梭，看看人間煙火。
23 下班的時候，抬頭看看天空，看看路兩旁隨風搖曳的樹葉。
24 買幾盆綠植放在陽臺，陽光灑進來的時候，給它澆澆水，施施肥。
25學一段舞蹈，買一件適合的舞蹈服跳一次并記錄下來，那就是歲月靜好的樣子。
26 養一只溫順乖巧的貓，心情不好的時候逗一逗它。
27 回到曾經的中學和大學看看，那里依然可以感受到曾經最單純美好的記憶。
28 看看十年前的朋友圈，自己寫過的那些最無憂無慮的心情。
29 站在市中心的天橋上，看車來車往。
30 數一數還有多少存款，它能給你增加安全感。
31 靜下來冥想，努力恢復能量。
32 和最愛的人擁抱，能感受到溫暖流進心里。
33 翻一翻相冊，感受過去的快樂。
34 去樓下休閑區的座椅上發呆，吹風，曬太陽，好好放松自己。
35 去超市里買許多需要的生活用品，想用什么就有什么，不委屈自己的感覺，才是生活中最好的心靈治愈。
36 偶爾網購一下，收到貨時拆快遞的感覺總是充滿期待的。
37 用心畫一幅畫，把它收藏起來。
38 睡前，用溫水泡腳。
39 把家里收拾得干干凈凈。
40 深呼吸幾次，身體內部會感覺順暢很多。
41 夜晚在書桌前聽下雨的聲音，慶幸自己沒有被這場雨淋著。
42 毫無功利心地讀一本書，只是沉浸在情節里。
43 自拍，直到僵硬的表情變得放松。
44 爬上最高的山頂，或是站在很高的樓頂，去俯瞰一座城市，感覺內心都變得寬大了。
45 聽一段勵志有趣的演講，讓心情找到出口。
46 買一個新的廚房電器，做自己愛吃的零食。
47 學一道有難度的菜，把步驟詳細地寫下來做成菜譜。
48 坐火車去另一個城市，漫無經心地欣賞沿途的風景。
49 練至少半個小時字，能讓自己變得安靜。
50 約好朋友去ktv唱歌，大聲唱出來的感覺，很爽。
51 晚飯后，慵懶地窩在沙發上看電視。
52 把書桌整理干凈，擺上喜歡的書和玩具。
53 換上新的床單被罩，夢也變得溫馨起來。
54 買一個金或銀的首飾，偶爾獎勵一下自己。
55 買各種水果，削好洗干凈放在桌邊，沒有阻礙隨手吃的感覺，就很快樂。
56 不想還沒有發生的事。
57 完成一件拖延很久的事，比如洗一次襪子，實現一次旅行，開始跑步……
58 買一本涂鴉繪本，隨心涂鴉一次。
59 忙碌的工作過后，請假去旅行。
60 去海邊走走，吹吹海風。
61 一個人在房間，利用充足的時間練習辦公軟件，并且學會了以前不會的技能。
62 聽收音機里治愈的情感節目。
63 工作很困倦的時候，給自己沖一杯溫熱的咖啡。
64 換一種角度思考問題，不為難自己。
65 寫一份愿望清單，貼在顯眼的位置，偶爾做做白日夢，心情也會很甜。
66 看看別人為改變命運努力的樣子，然后自己也試著這么做。
67 打開家里所有燈光，感覺也能照亮內心所有陰暗潮濕的地方。
68 和朋友去公園打羽毛球，直到大汗淋漓。
69 早起看一次朝霞，那是希望開始的樣子。
70 去正規足浴店洗一次腳，按摩，閉上眼睛盡情享受這種舒緩放松的感覺。
71 設置金額，網購很久以前想買但一直沒有買的東西。
72 回老家住幾天，在鄉間隨意走走。
73 盡力把做不完的工作在規定的時間里完成，心情像放松了一大截。
74 看很厲害的人更新動態，在人生的階梯上又進了一步，同時感覺自己對人生又有了方向感。
75 開始勇敢拒絕他人過分的要求。
76 真正忽略不值得的人的看法和意見，用心感受自己最想要的。
77 獨自享受一個人的時光，放松心情地做一些有意義的事。
78 抽個空，和年邁的父母坐在一起，聊聊小時候的事。
79 為親人買幾件新衣服。
80 晚飯后，去樓下跟著人群一起跳廣場舞。
81 早起去學校的附近，聽孩子們晨讀的聲音，很治愈很有力量。
82 逛逛夜市，看看努力的人是怎么看待繁華耐住孤獨的。
83 沐浴在花海里，再低落的情緒也會興奮起來。
84 把自己收拾得得體一些，在鏡子前看到充滿活力有精氣神的自己。
85 有空去看看燈光秀，城市的夜晚被燈光召喚充滿活力的樣子，可以讓落寞的情緒變得快樂。
86 光著腳丫走一段鋪滿石子的小路。
87 聽孩子無邪的笑聲，你也會不自覺地嘴角上揚。
88 學會一首新歌。
89 心情糟糕的時候，吃一塊很甜的糖。
90 找一套好的瑜伽視頻，做拉伸練習。
91 看一段感同身受的經歷，明白所有人的生活也不過如此。
92 超市買東西，用券便宜了一半。
93 嘗試乘坐一次飛機，感受在千米的云層里飛行的新奇感。
94 整理相片，做一本有故事感的相冊。
95 記得經常拍照留念，抓住生活中美好的一瞬間。
96 學會了適合自己的穿搭。
97 很冷的天氣，把自己穿得很保暖。
98 在快節奏里放慢腳步，在習慣拖延的慢節拍中加快腳步。
99 去陌生的城市旅游幾天，提前訂好帶早餐的酒店。
